Mentalcoach/Stressmanagement/ Burnout Coaching

Die Potenziale der Mitarbeiter, die geistigen, emotionalen, sozialen und gesundheitlichen Fähigkeiten garantieren die Zukunft, die Produktivität und die Leistungs- und Wettbewerbsfähigkeit der Unternehmen. Es wäre wichtig für alle, dass dieses so bleibt, oder auch erkannt wird. Überlastungen und Überforderung erkennen und auf das wesentliche fokussieren, gilt für den Beruf als auch im Sport. Für den Beruf wie im  Sport gilt, ohne mentale Stärke wird sich kein Erfolg einstellen.

Inhalte des Seminar.

• Wie schütze ich mich vor der mentalen Überforderung
• Bewältigungsstrategien
• Quick-Business-Meditation
• Refraiming
• Selbstreflektion
• Werte-und Präferenztest
• Spezielle Übungen auch für Wettkampfsportler
• Kinästethetische Bestandsaufnahme
• Kompetenzerwartung
• Aufmerksamkeitsregulierung
• Zielsetzungen
• Entspannung durch Anspannung
• Suggestion und Fokussierung
• Erlernen der Quick-Business-Meditation
• Coaching-Prozess
• Schaffung von Realitätsbäumen

Dozent

Betriebswirt Klaus Brüggemann Sport-und Wellnessunternehmer & Dozent an der Deutschen Hochschule für Prävention und Gesundheit

Seminargebühr

Der Seminarpreis beträgt inklusive Pausengetränke und Zertifikate nur 270 €.

Auch als Kombi Kurs buchbar:  Sporttherapie/Personal Trainer