Fortbildung für Personal- und Fitness Trainer

Ob hocheffektives Kraft-/Koordinations- und Balance-Training, Training für Senioren oder Menschen mit Einschränkungen, das übergeordnete Ziel ist es immer, mit Ihrem Kunden so individuell wie möglich die gewünschten Ergebnisse zu erzielen. Dabei zeigen wir Ihnen auch auf, dass es dazu nicht teurer Maschinen bedarf, sondern man mit wenig Equipment sowohl für Trainer als auch für Trainee und wenig Raum extrem gute Trainingsziele erreichen kann.

Inhalte des Seminars in Berlin, Dortmund und Offenbach

Functional Training ist eine besondere Trainingsform, die hauptsächlich das eigene Körpergewicht einsetzt. Es eignet sich für untrainierte Menschen ebenso, wie für Leistungssportler. Das Besondere des Functional Training besteht im kombinierten Training ganzer Muskelketten. Dadurch werden Gleichgewicht, Bewegungsqualität und die Balance zwischen Mobilität und Stabilität des Körpers geschult.
HIT Training ist Hochintensitäts-Training. Dieses Trainingskonzept zeichnet sich durch kurze und sehr intensive Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige bis -wöchige Regenerationszeit folgt.
Training mit Schlingen ist ein perfektes Ganzkörpertraining, für jede Leistungsstufe, auf ca. 2 qm Raum.
Wir zeigen Ihnen wie Sie mit Terraband Menschen mit Bewegungseinschränkungen trainieren können.
Zum Abschluss des Tagesseminar erleben Sie einen interaktiven Vortrag über Ernährung & Bodyforming

Kosten

Der Seminarpreis beträgt inklusive Pausengetränke und Zertifikate nur 270 €.

Auch als Kombi Kurs buchbar:  Sporttherapie/Personal Trainer 

Dozenten:

Klaus Brüggemann

Claudia Dutschmann