Fortbildung Mobility Training und Neuroathletik

Mobilitäts-Training macht uns beweglicher und setzt uns, wenn möglich, wieder in einen guten Zustand des Zusammenspiels der funktionalen Bewegungskomponenten.
Mobility Training verbessert die neuro-muskulären Koordinaten, korrigiert Bewegungseinschränkungen und vermindert muskuläre Verspannungen und Dysbalancen.

Inhalte des Seminars Mobility Training und Neuroathletik

Die Grundlage des Mobility Trainings ist eine Haltungs- und Bewegungsschulung, die vor allem der Diagnostik und der eigenen Körperwahrnehmung dienen soll. Defizite oder Einschränkungen werden durch gezielte Übungen ausgeglichen oder verbessert.

Durch eine Vielzahl an Übungen und Variationen kann das Training an jedes Niveau angepasst werden. Ob Dehnungsübungen mit Zusatzgewicht oder Powerbandübungen für gezielte Gelenksdistraktion. Kraft, Koordination und Beweglichkeit werden in komplexen Übungen vereint. Sie werden vorrangig mit dem eigenen Körpergewicht absolviert und sind anspruchsvoll.

Neuroathletik-Training kann zur Leistungsverbesserung und/oder in der Rehabilitation genutzt werden. Alle neurologischen und neurozentrierten Prozesse, darunter auch Bewegung und Schnelligkeit, werden durch unser Gehirn koordiniert. An diesem Punkt setzt Neuroathletik an. Gezielte Reizsetzungen dienen dazu, die eingehenden Informationen an unser Gehirn zu verbessern und dem Körper ein besseres Bild seiner Umwelt zu ermöglichen.

Ob Handlungsschnelligkeit, räumliche Erkennung, oder auch Bewegungsgewöhnungen, Neuroathletik-Training sollen die Kommunikation verschiedener Körperbereiche mit dem Gehirn verbessert.

Trainingsinhalte sind u.a.:

• Testung des visuellen Systems
• Peripheres Sehen
• Training der Augenbewegung
• Verbesserungssystematik der Fokussierung

RICHTIGE Bewegung, Ernährung und Entspannung – wir zeigen Ihnen in einem interaktiven Workshop wie es geht

Kosten

Der Seminarpreis beträgt inklusive Pausengetränke und Zertifikate nur 270 €.

Auch als Kombi Kurs buchbar:  Sporttherapie/Personal Trainer 

Dozenten:

Klaus Brüggemann

Claudia Dutschmann

Standorte:

Berlin

Dortmund

Offenbach